Souvent en proie aux agressions extérieures du type pollution, chaleur, colorations répétées, défrisage, les cheveux afros peuvent perdre leur vitalité, leur éclat. Le stress, le manque de sommeil, une alimentation pauvre, des carences et une mauvaise hygiène de vie en général, sont aussi des facteurs susceptibles d’affecter l'état global des cheveux. On ne comprend pas souvent ce qui se cache derrière la chute des cheveux, leur aspect sec, terne, mais très souvent les causes suscitées y sont pour quelque chose. Riches en minéraux essentiels et en vitamines, les compléments alimentaires peuvent contribuer à rebooster, les cheveux fatigués et cassants.  En effet, pour avoir des cheveux afros en bonne santé, il ne suffit pas seulement d'utiliser vos produits capillaires. Pour lutter contre les pellicules, les cheveux secs, la chute de cheveux, etc., les compléments alimentaires peuvent aider.

Ils favorisent la pousse, le volume, l’éclat et ralentissent la chute des cheveux. Quels compléments alimentaires faut-il alors adopter pour prendre soin de ses cheveux afros ? On fait le point dans cet article.

Les compléments alimentaires pour cheveux afros : Leur importance

En plus d’une routine capillaire adaptée, les compléments alimentaires sont très utiles pour :

-  favoriser la pousse des cheveux.

-  freiner la chute des cheveux.

-  apporter de l'éclat aux cheveux ternes.

-   nourrir le cuir chevelu et éviter les cheveux secs.

En effet, les cheveux afros ont besoin de nutriments tels que la vitamine B qui stimule la synthèse de kératine, un constituant majeur de la fibre capillaire. 

Les cheveux crépus ont aussi besoin de lipides pour conserver leur élasticité et leur souplesse ainsi que des minéraux et antioxydants pour continuer à pousser normalement. Malheureusement, même avec une alimentation équilibrée et variée, il peut être compliqué d'apporter aux cheveux, la quantité de nutriments dont ils ont besoin pour être en bonne santé. C’est là qu'interviennent les compléments alimentaires pour cheveux.

Quels sont les meilleurs compléments alimentaires pour les cheveux afros ?

Les meilleurs compléments alimentaires pour vos cheveux afros sont tout simplement ceux qui comportent les nutriments dont vos cheveux ont besoin. Par exemple, si vous avez les cheveux secs et cassants, il vous faudra privilégier la spiruline. Pour choisir votre complément alimentaire, vous devez donc tenir compte des besoins et problématiques de vos cheveux.

De même, avant de prendre un complément alimentaire, nous vous recommandons de toujours demander l’avis d’un médecin. Celui-ci pourra vous prescrire des analyses pour vous permettre de détecter vos potentielles carences. Vous saurez ainsi vers quel complément vous tourner, en fonction des besoins de votre organisme et de l'état de vos cheveux.

La levure de bière : Complément alimentaire par excellence pour cheveux afros

La levure de bière fait partie des compléments alimentaires les plus apaisants pour cheveux. Elle sert à renforcer et fortifier les cheveux. Elle favorise la croissance capillaire, rend les cheveux plus doux, plus souples et éclatants. La levure de Bière sert également à purifier le cuir chevelu. Elle tire son efficacité de sa forte teneur en minéraux et vitamines du groupe B : vitamines B1, vitamines B5, vitamines B8, vitamines B9. La levure de bière stimule la production de kératine et consolide la structure de la fibre capillaire. Elle contribue ainsi à freiner la chute des cheveux.

La spiruline : Elle booste la pousse des cheveux

Très appréciée des cheveux afros, la spiruline a une action fortifiante et revitalisante sur la fibre capillaire. Elle  donne de l'éclat aux cheveux ternes et est particulièrement recommandé. La spiruline tire ses pouvoirs de sa composition. En effet, elle est riche en zinc, en fer, en antioxydants, en protéines et en vitamines B. Elle contient ainsi tous les éléments nécessaires à la synthèse de kératine et à la pousse des cheveux. Opter pour une supplémentation en spiruline constitue donc un excellent moyen de fortifier ses cheveux, de lutter contre la chute et de nourrir le cuir chevelu en profondeur.

La gelée royale : un complément alimentaire efficace pour les cheveux afros

La gelée royale est produite à partir des sécrétions des glandes des abeilles nourricières. Elle favorise la régénération des cellules du cuir chevelu. Elle fait partie des meilleurs compléments alimentaires pour accélérer la pousse des cheveux et les rendre plus résistants face à la casse. La gelée royale est riche en nutriments tels que la vitamine B5, l'acide pantothénique, acide désoxyribonucléique, en vitamines, minéraux, lipides  et antioxydants. Ce qui lui permet de nourrir et régénérer les cheveux en manque d’hydratation, secs, ternes et cassants. Il faut noter que certains soins capillaires pour cheveux colorés sont formulés à partir de la gelée royale. En effet, elle contribue aussi à donner de l'éclat et raviver la couleur des cheveux. Elle fortifie les cheveux de l'intérieur et les rend plus brillants, plus solides et plus élastiques.

Le pollen : Un atout pour la pousse des cheveux

N’ayez crainte, ce n’est pas ce que vous pensez. Le pollen n’est pas seulement cette poussière qui provoque des allergies. C’est également un super aliment vivement recommandé par les naturopathes. En effet, le pollen est riche en vitamines, protéines et minéraux. Il contribue à fortifier et à renforcer les cheveux. Il contient de la rutine, une glucosamine particulièrement bénéfique pour les cheveux et qui permet d'augmenter la résistance capillaire.

Le pollen contient plusieurs familles de vitamines B dont :

-  La vitamine B5 qui lutte contre la chute des cheveux ;

-  La vitamine B8 qui améliore l’élasticité des cheveux ;

-   La vitamine B9 : elle hydrate le cuir chevelu et prévient l'apparition des pellicules ;

-   La vitamine B12 quant à elle participe à la construction des globules rouges et au maintien de cellules nerveuses saines. Elles jouent un rôle phare dans l’apport d’oxygène au cuir chevelu. Ce qui favorise une pousse des cheveux en meilleure santé.

Ces composants du pollen favorisent une chevelure plus saine ainsi qu'une bonne croissance des cheveux.

Les autres complémentations naturelles pour favoriser la croissance des cheveux afros

Outre les compléments alimentaires naturels suscités, il existe aussi d'autres solutions naturelles pour prendre soin de ses cheveux afros. C'est le cas par exemple de :

-  L'huile de ricin

De par sa richesse en vitamine E, en protéines et en Oméga 6 et 9, elle stimule la pousse des cheveux. Elle est aussi appréciée pour son action antifongique et antibactérienne qui apaise le cuir chevelu.

-  L'huile essentielle de tea tree

Hydratante, apaisante et assainissante, elle est excellente pour traiter les irritations du cuir chevelu et les pellicules. Elle booste la pousse des cheveux.

-  L’huile de coco

Elle nourrit intensément les cheveux et les fait briller.  Riche en lipides de qualité, en vitamines et en minéraux, elle est redoutable pour traiter les cheveux secs et ternes.

Même si l'efficacité de ces compléments alimentaires ne peut être remise en cause, notez toutefois qu' une alimentation de qualité et une hygiène de vie saine constituent des options puissantes pour des cheveux afros en bonne santé.

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